壁虎游墙术

来源:本站   作者:admin 2019-03-06 阅读: 3185 次


 

1.歌诀

壁虎游墙技艺奇,上下左右耐心习。功成轻身如蝼蚁,游蹿楼房不费力。

 

2.练法

①垒一斜45度之墙,练习者先初习仰身向上游,身上带二斤沙袋(四肢各带半斤),向上向下练习2年,身上之沙月月增加,至上下游如平地,运用自如时,再更换。

②在斜76度的斜墙上,向上游行,四肢各带沙袋一个,全身共带4斤,再练4年的恒功,练至上下自如,毫不费力。

③在近直80度的墙上,全身共带沙8斤,向上游行,上下游如平地,又需要5年的功夫。

④在90度的直竖墙上,全身带沙16斤,向上下游行,又须5年的磨炼。

⑤侧身上游,左右交替轮换游行,带沙袋共24斤,上下左右前后轮换游动练习,运用自如,又要5年功夫。

⑥在没有横缝光有竖缝的墙上,全身带26斤沙,上下游行,左右交替游行年。

⑦在没有缝的白粉平墙上,全身带32斤沙袋,向上下游行,左右反正,轮换游行自如,又要3年功夫。

⑧共有25年的苦功夫,全身带沙袋32斤,每天早、中、晚、子四时练习,每次游100次.每天共游400次。

⑨身带沙袋40斤,向左右横游,上下直游,或斜游上下,练习至自由灵活。共要30年的持恒功夫,方可成功。如果放下沙袋,则轻如蝼蚁上下左右竖横游行,身贴于墙壁上如胶漆沾粘不掉。可以上游数丈高之楼房,如履平地。

 

3.功法略解

①壁虎游墙术功夫,又名爬壁功,又名仙人挂画。是少林七十二艺中软功内壮功法,是专练人身在墙上运动的功法。为少林寺武僧经常练习的传统轻身功夫之一种。

②此功在少林武术中起重要作用。在应急时,可以上楼房高墙,高来高去,无阻挡之处,也可以用于侦探等。如被围困险地可以不费力地出来,在征战时偷听敌营寨很有妙用。

③练习此功法的要点:须要耐心持恒苦练,百人之中难选一二,最难练习,不过有心之人即可成功。万艺成于恒,有志则成功。

 

 

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