现实中，能完整打一套拳、多套太极拳者众多，而能把拳打出意境、打得美不胜收者却很少。那么，如何才能把太极拳打得出神入化、滋味无穷呢？本文介绍了三个招数，也是作者长期以来习练、传承太极拳的实践体会。
第一招，提高对人体自然规律性认知。
武术本身就是人类长期与自然界、人类自身内部矛盾等斗争的智慧结晶，是具有一定内在科学规律的事物。其规律性不仅体现在以我之小付出获取大之攻防效果，也体现在自身各个关节、部位规律性运动。就习练太极拳而言，如果动作舒展大方、撑开撑圆且符合关节运行范围、规律，行拳则意趣横生、美感飘至、内劲自发。反之，动作超出了自身关节运动范围极限，违背了关节运动规律，出现了僵直别扭情况，必然导致底盘不稳、周身失重、劲力松散，这也是太极之所以讲究外三合的道理。
第二招，强化对技术含义脉络性掌握。
招无定式，变化万千。诸多教学实践表明，通过对拳招基本和外延含义的实战解读，深化对招式来龙去脉、虚实转化核心要义的把握，尽可能地做到知其所以然，行拳才会更加合乎规律、不伤关节，才会有圆转沉稳、松活轻灵的可能，才会显示出其内在神的气质与魅力。比如，陈式老架的单鞭，许多学生因对其缠丝勾提所内含的反关节擒拿深入理解不够而打得五花八门，因对其扣右脚不甚了解而定式时右腿别扭、影响劲力通畅，甚至久而久之伤其右膝。
第三招，注重对过度动作细节性演练。
常言道细节决定成败。细节性演练既是增进套路演练时招式之间自然过度的关键所在，也是充分发挥关节自然运动规律，强化关节健康保养的必然要求。增强细节性演练更多表现为对腰胯松转和双手缠丝的协调运用。
比如，陈式老架一路中护心拳向旋风脚的过度，可在护心拳形成定势后，伴随腰胯向左、向右松转，双手由拳变掌、掌心向内，自然向左向上并同时双手左逆右顺缠丝划圆，至身体右上侧后划弧下捋，经腹部叼托上提、左腿独立，为旋风脚做好准备。如此一来，整个行拳将更加呼吸自然、沉稳松活，如和风轻抚、连绵意长，想不好看都很难。
此三招之间是相互联系、相辅相成的关系，其中提升规律性认识是核心，把握技击含义脉络是基础，增强细枝末练习是关键，只要我们从这三个方面入手，全面加强学习研究和实践演练，就一定能够把太极拳打出刚柔相济，打出松活飘逸，打出万般滋味、美的动人！
