太极，积累身体能量，提高生活质量

师父说：所有的功夫，到最后都是太极！

路过一位行人，突然反驳：不是啊，你看泰拳、搏击、散打

师父轻轻一笑，点点头，由他去了。一个没有练过太极的人，如何能够跟他辩驳和理论，又如何能够把太极深处那么多的道理在几分钟之内艳明？

练太极，是为了积累身体能量，提高生活质量的。不是为了去争辩、去独占鳌头或一定要让局外人认可。点点滴滴中让身体重新变得年轻和充满生机和活力，点点滴滴中多出那么多值得学习和信赖的拳师拳友，心态变得淡然平和，行外人的口舌，姑且由他去罢。
 
练太极，你可以独树一帜。

在身体健康的路上，没有捷径可走，任何的运动和健身方式都要坚持才有效果，而太极，是最轻松的一种。随大流的人太害怕自己成为出头鸟，别人练平板支撑她也练平板支撑，别人练瑜伽她也练瑜伽，总是崇洋媚外，却忽略了老祖宗的宝贵财富。我们练太极，我们是传承者，是守护者，广场舞在一旁喧嚣的时候，你可以戴着耳机听着舒缓的音乐，起一套太极，你可以独树一帜，因为太极是特别的，练太极的你是特别的！
 
练太极，你需要由外而内。

有的人练太极，练得只是个形式。追求形式的人，喜欢动作的大张大合，追求舞蹈一般的韵律和动感，却忽略了功夫的真谛。太极是一门功夫，功夫的天性就是为了实战，只为了好看而练太极只能流于形式，行家一看便知。而真正的练太极，需要注重太极的内在，需要注重练太极的心，只有心静了，不带有任何想要被人叫好、被人夸赞好看的目的而练太极，才能真正深入下去，练了外，更练了内，有内方有外。
 
练太极，你必将生活卓越。

曾经过不去的，现在觉得小事一桩；曾经辗转反侧的，现在觉得何须费神；曾经摇摆不懂得，现在能够坚持自己！这些，都是太极带来的改变。因为练太极，锻炼了持之以恒的韧性，更锻炼了明辨是非的智慧和随遇而安的脾性。心态好了，生活自然越来越好！人活一世，为的是自己舒服，能够断、离、舍，才能乐、福、康！
 
太极，积累身体能量，提高生活质量。练过，方懂；不懂，无妨！