玄空拳

来源:本站   作者:admin 2019-03-06 阅读: 2863 次


 

1.歌诀

玄空拳诀妙无穷,冲击空拳三十冬。每天冲打三千拳,年深日久有玄功。

 

2.练法

①每天夜半子时,向井中冲打300~500拳。冲打15年,井中即有响声,冲打30年,可一拳击打至水底,水即哗哗声响,水花溅起。

②每天早晨起来,面向太阳冲打500拳。

③每天晚间冲月亮击500拳,如果没有月亮时,可以冲灯烛打,也打500拳。

④=法结合,每天习练三次,也可上午冲太阳打500拳,每天保持2000拳。平时有闲时,可加打拳500。1000拳。苦修30年玄空拳功,可在十步远以内,举拳冲之,敌人当即可倒地。但不可间断练习,要持恒奋斗,方保成功无误。

 

3.功法略解

①玄空拳,又叫阴拳功,也称阴手,是少林七十二艺中软功内壮功法,属阴柔之劲路。还称井拳功,也可称百步锤,是专供练习人身拳部的重要功法。为少林寺武僧经常研练的功夫。

②玄空拳在少林武术技击中也有一定的对攻搏击效用。功夫练成后,与敌搏击时,可拳击人倒,重者伤及内部脏腑。敌来击我,拨之则伤筋断骨,重时可身亡丧命也,力不可挡;少林寺历代都有精此技者,武僧有唐代伏虎,宋代灵丘,元代智安,明代了真、玄悲、玄魁,清代海润、清云等,精研此技,是少林寺众武僧练武功的重要功夫。

③玄空拳在练习时应注意的要点:练此功夫心情不可急躁,不能急于求成,要有耐心、恒心。至少要15年初见功效,须30年纯功方可成材,还不可中断,停而不进便后退。

 

 

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