武术抱拳礼

来源:本站   作者:admin 2018-09-12 阅读: 5251 次

 

  

中国武术讲究未曾习武先习德,练习武术的第一课并非学习武术,而是要学习抱拳礼。

中国武术抱拳礼的含义:

左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美四育齐备,象征高尚情操。

左手大拇指屈曲内扣表示不自大,不骄傲。

右手握拳表示勇猛习武。

左掌掩右拳相抱,表示勇不滋乱,武不犯禁,以此来约束、节制勇武的意思。

左掌右拳拢屈,两臂屈圆,表示五湖四海,天下武林是一家,谦虚团结,以武会友。

左掌为文,右拳为武,表示文武兼学,恭候师友、前辈指教。

中国武术抱拳礼的行礼方法:

并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。

害人之心不可有,防人之心不可无!武术练习的所有内容,都是在最有效的保正安全的前提下练习。抱拳礼的身法就是无极浑圆桩。

无极浑圆桩:

要点:【头正、肩平、腰直、敛臀、提肛、悬顶

口诀:立身求正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心诚貌亦恭。

 

初入武门先站桩,继而练手合阴阳,三十六势轮番变,三回九转始登堂,

有形练到三合一,无为悟出九曲刚,伸缩开合随机变,自在逍遥天地宽。

 

武道网商务合作

QQ:1295179977