分水功

来源:本站   作者:admin 2019-03-06 阅读: 1395 次

 

1.歌诀
分水功法两臂分,分开竹竿数十根。沙中排合人自如,可破当前千万人。

2.练法
①初练择地一块,择粗竹两根,上下两端可用铁索系住,使其排在一起无空隙。练习者先从正中间用合掌竭力插进,再用力向两侧分拨,按日练习,久之则分开如门户,可从当中穿过。


②练习不停,逐渐力增,两侧再加巨竹两根,经艰苦磨练,两手分开四根竹,并能从中间走过,功夫又进一步。

 

③经持恒修炼,力量日增,两侧可再各加巨竹两根,双手在八根竹竿里奋力撑拨,朝夕练功,终久又分开八根竹,并可容人出入。


④经过几年的锐意苦练,直至两手分开12根巨竹时,当中仍开如门户,人可从当中出入。

以后更不可松懈中断,要继续练习,由十数根,渐渐增加至数十根,如果能开合自如,则功告半成。以后多加一竹,其力量则增加80斤。以30支计算,则两臂可拨千斤以上。然后再用细沙垒成沙壁沙墙,形似民间土墙一样,用双臂插入,再用力向两侧排,要经久磨练,直至两臂在沙中排合自由,而细沙也不飞起飘扬,则功告大成,这要8年时间,功成之后仍要按日练习,停止则不进而退。


3.功法略解
①分水功是少林七十二艺中的硬功外壮功法,纯属阳刚之劲。是专门锻炼两手臂的功法。

②分水功在少林武术技击对敌方面有着重要作用,拳家所谓"势如破竹"就是指此而言。功成之后,可以在群敌中分拨众人前进无阻。如对敌时,单手拨拦,敌即飞出丈外。双手分之,两侧敌人即被分出丈外。如抓一个人的双手向内侧分之,敌筋骨必断,无人敢挡。平时要特别注意,不可误伤好人。


③练习此功的要点:此功之力,完全聚于两臂,且以侧掌辅助操作,有刚柔相济之效,要细加体会。

 

 

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