飞檐走壁法

来源:本站   作者:admin 2019-03-06 阅读: 1518 次

 

飞檐走壁法.jpg

 

1.歌诀

飞檐走壁轻身法,朝夕登高墙上爬。每日横排数百次,蹿房越脊实用它。

 

2.练法

①在练功以前,用粗布袋,内藏猪血浸过的铁沙,束于两小腿及两臂,开始时两腿带沙8斤,两臂带沙10斤,全身带沙18斤,斜跑墙两步。

②两腿带沙12斤,两臂带15斤,全身带27斤,斜跑墙四步。

③两腿带沙20斤,两臂带沙25斤,共计45斤,横斜跑上墙八步。

④两腿带沙袋21斤,跑开不停,两臂带26斤3两,横排九步,跑上墙头,一丈六尺高,全身带40斤3两,要八年功夫,每天早、午、晚三个时辰各跑三百次,全天跑九百次。最后两年时,早晨可多加一百次,全天跑墙一千次,八年后可应用自如,放下沙袋后,可轻身如燕,纵蹿上房,滚垄爬坡,蹿房越脊。

 

每日晨昏横跑墙壁,即侧卧其身,两足互换前进,至力尽时再下落。跑时须身向后退十数步,再向前跑去,借其惯力,侧身如卧,先出左足,继出右足前进。无论何人,凡在少壮时,均能跑三步甚至步,再多不能。如力尽时先落右足则身体空变为正立,此为左式。右式则先出右足,落地时先落左足,天天行之,铁沙渐增。一年半时间则可横行折一丈六尺,至此已能身体横空,借其推力,横行一丈六尺之远,再练习斜向上跑,刚开始时中途跌落,天天练习,不可怕难,铁沙增加至12斤为度。一年后,能横身斜向上进至八步处,则第三步成功也。至能斜上跑至九步,再继续练习左右晃臂及右左晃臂。其法是斜摇晃,则身体借其摇晃之力,已正立于墙顶,是为左式。如先晃右臂,再摇左臂,是为右式,至此则功全成。除去铁沙,则轻灵如猿猴,升墙登房易如反掌。

 

3.功法略解

①飞檐走壁法,又名横排八步,为少林七十二艺中软功内壮功法,是专供练习人身走远飞高的功法。为传统轻身术之一,是少林寺武僧经常习练的功夫。

②此功法练成后可以行动快速,动作灵敏,对搏中可以闪战自由,免受敌人重击。擒拿敌人时,可以在距离老远的地方,纵身追上敌人,捉拿在手。反之如果被敌人追击时,可以飞快逃跑,免受灾害。总之此功夫在拳术中,起着重要作用。少林寺历代武僧精此艺者有:唐代空空、善护,宋代福居、灵敏,元代智聚、子安,明代觉训、圆胜、悟雷、普便、道时、玄敬,清代清莲、真灵、湛可、寂敬等。

③练习飞檐走壁法的要点:要循序渐进,不能突飞猛进,此功属轻功夫之一,乃少林独传之绝艺。不许间断,持之以恒,方可成功。

 

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